Se per te è la prima volta, vorremmo darti alcuni consigli che potrebbero essere utili per godere appieno questa fantastica gara.
Se invece sei un ultra veterano di questa gara salta il seguito e dacci una mano a calmare i neofiti… 

Partenza

1. Ci sarà il gazebo solo all’arrivo: più sotto trovi il punto di ritrovo.
2. Una volta salutati tutti ti consigliamo di raccogliere le tue cose e consegnare la borsa ufficiale ai Camion entro le 08:00
3. Si parte alle 08:50 a onde, primi i paralimpici con le joelette e supporti vari, qui trovi le griglie e gli orari: distanziati di 15 minuti per dare la possibilità a tutti di correre senza troppa calca; saremo divisi in gruppi e in base al colore che troverai sul pettorale dovrai entrare nella “gabbia” a te riservata: da quest’anno c’è la squalifica per chi prova a partire da una griglia diversa da quella assegnata; runner avvisato…
4. Prenditi il tempo per entrare e armati di pazienza, ci sarà calca e dovrai rimanere in piedi per un po’ in attesa del via: rilassati, sgombera la mente e comincia a pensare a come festeggiare nel momento in cui attraverserai il traguardo.
5. Controlla se il tuo GPS è già acceso e ha preso il segnale e poi guardati intorno e ascolta i discorsi degli altri: saranno di certo argomenti su cui parlare quando ci dirai come è andata.
6. Forse farà freddo: porta una maglia “di sacrificio”, qualcosa da indossare fino a poco prima di partire e poi buttare via (Mi raccomando oltre le griglie, altrimenti ci si inciampa).
7. Potrebbe andare peggio: potrebbe piovere! Una bella bustona dell’immondizia è quello che ci vuole. Non manterrà la vostra messa in piega ma almeno vi ripara un po’ e poi non vi preoccupate: il nero va su tutto! Prima della partenza buttatela oltre la griglia!
8. Bagni: ce ne saranno tanti, ma saranno sempre troppo pochi per 15mila persone. Se non potete far a meno dell’ebbrezza di entrare in un parallelepipedo blu prima della partenza sappiate che la fila è lunga, calcolate bene i tempi per l’ingresso in griglia.
9. Guardatevi intorno, memorizzate ogni immagine che vi colpisce, ascoltate tutti i consigli, saranno segreti tutti uguali e tutti diversi su come affrontare la RomaOstia! Poi rideteci su e fate di testa vostra, vi aiuterà a scaricare la tensione e a godervi questa gara, che alla fine, come tutte le mezze maratone è lunga 21mila0975 metri.